Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2533 kcal
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Fett: 84,72g | Eiw: 144,95g | Kohlh: 297,85g.
Frühstück: Banane, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Manner Kochschokolade. Mittagessen: Reis (Gekocht), Hühnchen Curry. Abendessen: Nudeln, Hühnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Feta, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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