Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 229,66g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: SPAR Letscho, Clever Rindschnitzel. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mühlstätter Alpen Beef, SPAR Vital Dinkel-Cracker Tomate-Basilikum, Mühlstätter Alpen Beef , SPAR Vital Dinkel-Cracker Tomate-Basilikum. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Casein "Orange-Maracuja", SPAR High Protein Joghurt Natur. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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