Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 110,13g | Kohlh: 124,67g.
Frühstück: Protein Bar Crunchy Double Brownie, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Frischkäse, Clever Putenschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Stiftsgold Innviertler. Mittagessen: Milfina Vollmilch, ESN Micellar Casein Hazelnut. Abendessen: Kartoffeln, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Zipfer Hops, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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