Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 73,08g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: 커피, 천도복숭아, 풀무원다논 그릭요거트, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 하루견과 하루견과. Mittagessen: 오뚜기 옥수수 스프, 단무지, 샐러드, 밥, 계란후라이, 함박스테이크. Abendessen: 녹차, 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Snacks/Sonstiges: 천도복숭아. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|