Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Сосиска Куриная, Ашан Курага, Ашан Чернослив, ВкусВилл Финики, Кабачок, Крыжовник, Капучино (Обезжиренное), Power Pro Coconut Bar, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Mittagessen: Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Leerdammer Сыр 16%, Магнит Огурчик Соленый. Abendessen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Меридиан Кальмар в Рассоле, Agama Креветки Королевские, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|