Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 93,56g | Eiw: 106,75g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Fresh Selections Chef Salad, Italian Bread , Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Abendessen: Gino's East Thin Crust Sausage Pizza. Snacks/Sonstiges: Beer, Nonfat Frozen Yogurt. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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