Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2022
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146,8 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 99,93g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 212,48g.
Frühstück: Goldähren Rosenbrötchen, Jeden Tag Räucherscheiben, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Aldi Frischkäse-Fass, Gekochtes Ei. Mittagessen: DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Gut & Günstig Junge Erbsen, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Aldi Sonnenmais, Rote Paprika, Zwiebeln. Abendessen: Kim Wein-Branntwein-Essig, Thomy Sonnenblumenöl, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Aldi Sonnenmais. Snacks/Sonstiges: Zott Monte. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chriskl27's Gewichtsverlauf
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