Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1417 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 51,34g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Salami, REWE Beste Wahl Balancebrot, Kirschtomaten, Kemper Cervelatwurst, Kaffee mit Milch, Putepur Putengelbwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterdressing, Gemischter Salat, Schär Körnerbrötchen, Gurke (mit Schale), Putenfleisch, Schwarze Oliven, Mais, Tomaten, Peperoni. Abendessen: Wonnemeyer Flammkuchen mit Speck. Snacks/Sonstiges: Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Quark Genuss Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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locke33's Gewichtsverlauf
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