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Stagnation
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80,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2014:
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1873 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Bauernglück Putenbruststeaks, Frische Salate Käse & Schinken. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Bauernglück Zarte Hähnchenbrustfilets, Erdnussbutter, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Äpfel, ESN Designer Whey Mochaccino, Magerquark, Kohlrabi, Rote Paprika. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Willkommen im Club :) :-P
03 Sep 14 vom Mitglied: laughinpea
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Ich springe momentan ein Kilo hoch und eins runter.. wieder eins hoch, eins runter..
03 Sep 14 vom Mitglied: chrissi333
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stolfat's Gewichtsverlauf
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