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SG
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 294,18g.
Frühstück: Edeka Getrocknete Aprikosen, Alnatura Apfelessig, REWE Regional Rhabarber Nektar, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Henglein Frische Rösti. Abendessen: Ja! Minis Traditionell, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , REWE Bio Frische Buttermilch, Jever Fun, Rockstar Energy Zero Sugar, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Getrocknete Feigen, Banane, Birnen, Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Zero, ESN EAA, Isostar Hydrate & Perform. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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