Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 119,14g.
Frühstück: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 肉野菜炒め. Mittagessen: セブンイレブン えだまめ塩味, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, にぎり寿司, キリンビール のどごし生. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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