Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 327,52g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀. Mittagessen: 양파, 파절이, 채끝살, 현미밥, 조미김, 호박나물, 멸치볶음. Abendessen: 피클, 미고렝. Snacks/Sonstiges: 팥빙수, 수박. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jul 22 vom Mitglied: 애교쩡
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어제는 저녁이 아니라 오후 땡볕에 만 보 걷기를 하고 저녁을 가볍게 먹었더니 쫙 빠진 거 같습니다 ㅎㅎ 덥긴 덥더군요~ 🌞
15 Jul 22 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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헐 땡볕에 만보를 걸었다고요?ㅎㄷㄷ 저 더위 싫어서 새벽에 상림오는건데~ 수고하셨습니다^^
15 Jul 22 vom Mitglied: 애교쩡
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에고, 호보돈님 날 더운데 앞으론 무리 마세요..😅
15 Jul 22 vom Mitglied: suen417
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요즘 토스뱅크 140원 받기에 빠져서 꼬박꼬박 걷네요 ㅋㅋ 🚶 🚶 🚶
16 Jul 22 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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어후 저였으면 쓰러졌을 것 같네요.. 더운 땡볕 아래 만보라니
16 Jul 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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