Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 320,60g | Kohlh: 138,86g.
Frühstück: Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Landjunker Schweine Minutensteaks. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Freshona Feine Junge Brechbohnen, Edeka Grüner Spargel, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Protein Bar Stracciatella, Aldi Rinderfilet, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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