Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 172,44g | Kohlh: 100,63g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Abendessen: Great Value Sliced Mild Cheddar Cheese, Brie Cheese , Meijer Mediterranean Salad, New World Farms Corn on The Cob, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Peach. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Than you for asking. I'm glad the weekend is here. We're almost at the end of 1 year of construction. Really stressful construction. And....work was challenging to say the least this week, like I wish I could find another job level challenging. But, everything is usually ok over time if I keep from making rash decisions under duress. So I won't.
How are you?
15 Jul 22 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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