Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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55 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Leicht & Cross Vollkorn, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Blueberry, Milsani Joghurt . Abendessen: Rote Zwiebeln, Karotten, S-Budget Mozzarella, Cucina Nobile Pesto Genovese Crema, Putenbrust Fleisch, New Lifestyle Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Crane Protein Bar White Chocolate Flavour, Leicht & Cross Vollkorn, Milch 1% Fett, Espresso, Milfina Jogurt, Choceur Noir 85% Cacao. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Nordic Walking - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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TamiMilli's Gewichtsverlauf
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