Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2570 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 229,14g | Kohlh: 270,70g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Natur Pur Bio-Walnüsse, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Neoh Chocolate Crunch, SPAR Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Harry Vital+Fit. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Bio Limonade "Sizilianische Zitrone", Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", S Budget Cornflakes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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