|
Крайние замеры были сделаны 1 ноября. Все как-то рука не поднималась на измерительную ленту. Сегодня взвесилась и замерила объемы. Вот что имею.
ОГ - 83;
ОЖ - 83;
ОТ - 71;
ОБ - 95.
Для сравнения 01.11.2021г.
ОГ - 84;
ОТ - 74;
ОЖ - 88;
ОБ - 95, при весе 58.3.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 30,34g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Сыр Гауда, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Сливы, Абрикосы, Бифилайф Бифилайф, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewichtsverlauf
|