Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 121,77g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Munz Горький Шоколад 70%, Fish House Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Mittagessen: Нектарин, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Свекольная Ботва, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|