Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 132,90g.
Frühstück: REWE Beerenmischung Ungezuckert, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Aldi Braune Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Bio Hackfleisch Gemischt, Asia Green Garden Erdnussöl, Grill Time Barbecue Grill-Sauce, Asia Green Garden Wok Nudeln, Asia Green Garden Soja Sauce. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Bio Sonne Bio-Sirup Blaubeere, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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