Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2720 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 323,50g.
Frühstück: 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 풀무원 그릭요거트, 천도복숭아, 방울 토마토. Mittagessen: 어묵조림, 숙주나물, 콩자반, 깍두기, 물미역, 풋고추, 적근대, 상추, 오이냉국, 제육볶음, 흑미밥. Abendessen: 완탕 (고기속 넣은 완탕튀김), 맥도날드 (McDonald's) 애플망고 칠러, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Snacks/Sonstiges: 콩카페 연유라떼, 마담로익 크림치즈, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 식빵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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