Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 57,45g | Eiw: 227,46g | Kohlh: 190,83g.
Frühstück: Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Prime Burger US-Angus Burger. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Abendessen: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, Äpfel, Freshona Kaisergemüse. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|