Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Romano's Macaroni Grill Spaghetti Bolognese, Caesar Salad with Romaine, Kroger Hard Salami, BelGioioso Burrata, Italian Bread. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Beer, Peach. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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