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Thank you to everyone who has went encouraging comments. it really helps.
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 151,42g | Kohlh: 214,71g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Manischewitz Matzos, Egg White, Bacon. Abendessen: Teriyaki Stix Chicken Bowl, Happi House Beef Teriyaki, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, Moji Sushi California Roll. Snacks/Sonstiges: Fried Ice Cream, Beer. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I always want to support my friends.
07 Jul 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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Siegels, always glad to see your posts. I know you've got this!
07 Jul 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Siegels's Gewichtsverlauf
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