Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 87,32g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: uFit. Mittagessen: 神州一味噌 しじみ, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, カゴメ トマトジュース (200ml), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 牛肩ロース, セブンイレブン 笹かま (30g). Snacks/Sonstiges: セブンイレブン アメリカンドッグ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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