Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 184,03g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Abendessen: Kirkland Signature Meatballs, Romano's Macaroni Grill Spaghetti & Meatballs (Tomato Sauce), Meijer Low Fat Ricotta Cheese, Costco Ciabatta Rolls. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Anheuser-Busch Bud Light Beer. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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05 Jul 22 vom Mitglied: WillowGyrl8
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Congratulations to you Siegel your coming down the ladder very nicely.
05 Jul 22 vom Mitglied: buenitabishop
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hope all is well with you and the family
06 Jul 22 vom Mitglied: HCB
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Siegels's Gewichtsverlauf
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