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KFA 11,6%
WAS 65,4%
MUS 47,0%
Über ein Monat kein Sport, allerdings in dieser Zeit aufwendiger Umzug
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Exquisa Balance 4%, Edeka Bio Finnisch Toasties. Mittagessen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Abendessen: Schalotten, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Karottenkuchen ohne Glasur, Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 22 vom Mitglied: J-187
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Du wirst ja immer weniger? 😳 Ich hoffe dir geht's gut!?
04 Jul 22 vom Mitglied: steuertante82
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Ja, diese Abnahme war so nicht geplant. Kam wegen Umzug und Renovierung nicht zu regelmäßigen Mahlzeiten und Wiegen.
05 Jul 22 vom Mitglied: HanseFit
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Na dann lass es dir jetzt wieder gut gehen im neuen Heim 😉
05 Jul 22 vom Mitglied: steuertante82
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