Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2419 kcal
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Fett: 92,07g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Beckers Bester Rhabarber Nektar, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Lidl Stremellachs Pfeffer, Gouda, Aldi Salatcup Hähnchen. Abendessen: Ja! Zaziki, Popp Baked Potatoes, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Ostsee Fisch Rollmops, Getrocknete Feigen, Red Bull The White Edition , Aldi Banane , Tic Tac Apple Mix. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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