Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
|
55,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Клубника, Малина, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ПП Оладьи, Житница Здоровья Мука Полбяная Цельнозерновая, Земляника, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Перекресток Дыня Колхозница, Оливковое Масло, Сахалин Рыба Кижуч Стейки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: ВкусВилл Сметана Массовая Доля Жира 15%, Source Naturals Псиллиум, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий» 30%, Яйцо, Кабачки, Брокколи, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Красный Пищевик Халва без Сахара, Малина, Красные Вишни, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Twix Mini. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksyBoyk's Gewichtsverlauf
|