Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Tortilla Corn Chips, Burrito with Beef and Cheese. Abendessen: Costco Mac & Cheese, Potato French Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Peach, Apples. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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