Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 69,33g | Eiw: 124,83g | Kohlh: 148,63g.
Frühstück: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, РИФ Омуль Холодного Копчения, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Лента Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Лента Банан, Голубика, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Олейна Подсолнечное Масло, Fine Life Лисички Маринованные, Черешня, Arla Сыр Natura Light 16%, Мистраль Гречка Фермерская, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Abendessen: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сельдерей, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|