Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 245,15g.
Frühstück: 마담로익 크림치즈, 커피, 삶은 계란, 사과, 방울 토마토, 삶은감자. Mittagessen: 에스프레소 커피, 바나나, 마담로익 크림치즈, 방울 토마토, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 호밀빵. Abendessen: 마늘쫑볶음, 야쿠르트 야쿠르트, 대파, 된장, 두부, 마늘, 파절이, 소갈비살, 현미밥, 일미무침, 열무무침, 다진 마늘. Snacks/Sonstiges: 바나나. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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