Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Couscous, Meijer Mediterranean Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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1693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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