Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 361,41g.
Frühstück: 사과, 방울 토마토, 조미김, 된장, 삶은 계란, 일미무침, 열무무침, 마늘쫑볶음, 두부, 현미밥. Mittagessen: 마담로익 크림치즈, 동서식품 프리마, 커피, 사과, 삶은 계란, 삶은감자, 하루견과 하루견과 블루베리. Abendessen: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 노브랜드 메밀소바, 올가 안심돈가스. Snacks/Sonstiges: 바나나, 호밀빵, 단팥빵, 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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