Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 61,07g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Split Pea Soup, Goats Cheese (Soft) , Souper Salad California Strawberry Salad, Golden Corral White Rice, Ratatouille, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Abendessen: Shrimp, Italian Bread, Seattle Sutton's Healthy Eating Pappardelle with Bolognese Sauce (2000). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Good morning Siegels, have a good day.
28 Jun 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Right back at you. Wishing you a happy 4th of July weekend in advanced
28 Jun 22 vom Mitglied: Siegels
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congratulations to you Siegel
28 Jun 22 vom Mitglied: buenitabishop
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https://www.fatsecret.com/challenges/1000-burpees-to-welcome-july/Home.aspx
29 Jun 22 vom Mitglied: Redo951
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Lets get you ripped even more bro Congrats
29 Jun 22 vom Mitglied: Redo951
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Siegels's Gewichtsverlauf
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