Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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69,0 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 166,93g | Kohlh: 225,33g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Egg, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Blackberries , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Publix Onions, Spinach , Peach, Joseph's Lavash Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Mushrooms , Cauliflower, Venison/Deer Steak. Snacks/Sonstiges: Spindrift Pink Lemonade Sparkling Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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