Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse , Metzgerfrisch Lachsschinken, Grünländer Mild & Nussig, Wurstaufschnitt, Semmel, Butter, Cappuccino. Mittagessen: Bauernbrot, Champignons, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kalbsbratwurst, Der Meistermetzger Schweinenackensteak, Sanchon Grillsauce Barbecue, Spareribs, Aldi Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Erdbeereisbecher, Storck Knoppers Milch, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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