Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 272,90g | Kohlh: 208,88g.
Frühstück: Goon Penat Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Küchenmeister Haferkleie, Küchenmeister Weizenkleie. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Satori Bambus-Sprossen, Grill Time Hähnchen Minutensteaks Mediterran, REWE Beste Wahl Kebab Brot. Abendessen: Milbona Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Snacks/Sonstiges: Nexus Vegane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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