Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 89,97g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Bacon, Fried Egg , Plain Pancakes . Abendessen: Italian Bread , Seattle Sutton's Healthy Eating Pappardelle with Bolognese Sauce (2000), Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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