Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2022
|
72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 41,90g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: uFit. Mittagessen: 豚しゃぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), しめじ, エバラ食品 すき焼きのたれ, エキストラバージンオリーブオイル. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Makokin's Gewichtsverlauf
|