Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 290,76g.
Frühstück: GOLEAN Original Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: Smoked Andouille Chicken Sausage, Hard Roll. Abendessen: Grapes, White Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Peach, Guinness Draught Stout Beer. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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