Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 220,03g.
Frühstück: 삶은감자, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 미역국, 양배추찜, 물미역, 김치, 미역초무침, 참나물무침, 멸치볶음, 무말랭이무침, 오이소박이, 콩나물무침, 조미김, 오이 (껍질제거), 공기밥, 성게알. Abendessen: 사과, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소갈비살, 마늘, 대파, 파절이, 삶은감자. Snacks/Sonstiges: 과일 참외, 에스프레소 커피. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|