Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 72,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 191,52g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 양상추. Mittagessen: 삶은계란, 오뚜기 냉모밀, 등심돈까스, 김치. Abendessen: 쉬라 와인, KFC 블랙라벨치킨. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜렛 피넛 버터, 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 시쿠탱 시쿠탱, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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