Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 131,65g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Dulano Putentoastschinken, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Abendessen: ESN Designer Whey . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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