Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Baguette, Rao's Homemade Italian Wedding Soup, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sara Lee Pound Cake Slices, Beer, Apples, Peach. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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