Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 161,15g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Potato French Fries, KFC Cole Slaw, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. Snacks/Sonstiges: Beer, Hershey's Kit Kat, Peach, Red Table Wine. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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