Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2022
|
79,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 80,81g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Голубика, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Магнит Авокадо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Arla Сыр Natura Light 16%, Картофель, Сельдь Соленая. Abendessen: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|