brueckyffo's Notizen, 19 Jun 22

🤫😱😭
66,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2022:
1229 kcal Fett: 54,56g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 112,10g.   Frühstück: Süßkirschen, Kölln Haferflocken, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Abendessen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Globus Graved Lachs, O'grady Traditional Cheddar . Snacks/Sonstiges: Milka Luflée Alpenmilch, Süßkirschen, Aldi Butterkäse, Milka Erdbeer-Joghurt. mehr...
1636 kcal Bewegung: Hula Hoop - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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