Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 119,88g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 125,28g.
Frühstück: Sodexo Home Fried Potatoes, First Watch Greek Fetish Omelet, United Dairy 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Blueberry Muffins , Pumpkin Bread. Abendessen: Potato French Fries, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Marie Morin Creme Brulee. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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