Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 93,75g | Eiw: 153,73g | Kohlh: 304,38g.
Frühstück: Leinöl, REWE Bio Beerenmix, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Pflaumentrunk, Banane, Sinnack Bäckerbrötchen Protein, Pflaumen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Jever Fun, Aldi Stremel-Lachs Dill. Abendessen: Ja! Zaziki, McCain Pickers Crispy Onion Rings, Birnen, Ja! Zaziki, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, Aldi Datteltomaten, Jever Fun, Jever Fun, Jever Fun, Edeka Getrocknete Aprikosen, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Hitchcock Zitronensaft, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, Red Bull Blue Edition. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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