Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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53,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 116,65g.
Frühstück: Best Foods Light Mayonnaise, San Pellegrino Sparkling Mineral Water (Essenza), Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Spice Classics Lemon & Pepper Seasoning Salt, Artichokes (Globe or French), Kopiko Mini Coffee Candy, Coffee. Mittagessen: Coffee, Calavo Avocado, Grape Tomatoes, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, WinCo Foods Pinto Beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Raspberry. Abendessen: Alamos Malbec, Kirkland Signature Bottled Water, One-Pan Santa Fe Pork Tacos. Snacks/Sonstiges: Water, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Herbal Tea, WinCo Foods Black Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Coconut Blend, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Mirra Grace's Gewichtsverlauf
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